歌唱的姿势分站立式和坐式.
一.站立式:
练习歌唱,首先要有正确的站立姿势.正确的站立式是正确呼吸与正确发声的.基础.但它又很容易被初学者忽视.比如:有人在呼气发声前为了放松,而全身向下坠着,造成胸都塌陷,腹部凸出;另外,有的人在歌唱时站姿为“稍息"式.这些其实并不是唱歌时需要的放松,它并不是一种自然、积极、精神饱满的歌唱状态,反而使歌唱者处于-一-种松垮、拖拉的状态,试问又怎么能热情地去歌唱呢?再比如:有的人歌唱时低头看谱,这样不仅压迫了胸部,而且使颈椎不能伸展.要知道,歌唱时诸如夹肩、凹胸、挺肚、伸脖、歪头、眼望天等的形态和习惯,都会直接影响发声各器官的功能及各器官间的协调,丛从而导致错误的发声.
正确的站立姿势应是:身体自热站立,精神饱满,情绪积极,胸部自然挺起,小腹收缩;双足稍分开呈八字形或一前一后,距离约与肩同宽;重心略向前,颈椎与腰椎伸展;额头稍向前倾,下巴放松并略向后收,两眼平视;双肩放下并微向后张,脸部肌肉不要紧张;要感觉小腹与眉心仿佛成一直线,尽量解除一切不必要的紧张状态.如果你重视歌唱时正确的站立姿势,并认真去微,定会受益匪浅.
